trademark

Når man giver sig tid til at fordybe sig, at formulere og mærke efter,
får man fat i sammenhænge, man ikke før var helt bevidst om
Det giver mulighed for forandring og heling

Annette Sigshøj, Psykoterapi, Kropspsykoterapi & Fysioterapi

Individuelt kursus i meditation med mindfulness og heartfulness,
og individuelle øvelser til din krop, der lukker op for nærvær og flow.

Behandlingsmetode

Gennem et langt liv som både krops- og samtaleterapeut har jeg samlet det bedste fra mange forskellige retninger, også den kognitive terapi.

Dette vil jeg give dig, sammen med mit nærvær. Vi vil komme rundt om dine tanker, dine følelser og sansninger fra din krop.

Når vi bruger kroppens sansninger skydes en genvej. Dette kan gøres på få sætninger og  er lettere end de fleste tror. Vi vil se også på dine værdier og øge dine ressourcer.

Mange kommer her med stress og/ eller traumer eller vedvarende smerter, men du er velkommen med dit behov for forandring.

Stress

Stress er symptomer, der kan vise sig både fysisk og psykisk.
Du ved det godt, inderst inde. Der har ofte været et pres, som du har udholdt i noget tid.
Læs mere her >>

Traume

Traume-terapi
Traumer og chokerende oplevelser kan forandre så meget….
Denne metode er blid, lærende og styrkende.
Læs mere her >>

Virksomhedspakker

Giv alle medarbejdere muligheden for at lære mere om mindfulness, stress, traume-mestring eller konflikthåndtering
Læs mere her >>

Mindfulness

Har du hørt om mindfulness og de gode effekter det har på stress,
på hjernen, immunforsvaret, følelsen af overskud?
Eller måske er du bare interesseret i at meditere?
Vil du gerne have et personligt tilrettelagt forløb?
Læs mere her >>

Rytter

Er du faldet af din hest eller var du tæt på?
Har du svært ved at komme i sadlen igen,
så er der en logisk og biologisk forklaring på hvorfor
Læs mere her >>

Andre tilstande

Kom også gerne,
hvis du plages af nogle af nedenstående lidelser.
Læs mere her >>

AnnetteSigshoj_Profil

Annette Sigshøj

Jeg er uddannet fysioterapeut i 1990. Lige siden har jeg arbejdet med fysioterapi, kropspsykoterapi og psykoterapi.

I 15 år har jeg været ansat i offentligt regi, bl.a. i psykiatrien med supplerende intern uddannelse og supervision.
I 2006 startede jeg som selvstændig på deltid. Siden 2010 har jeg været selvstændig på fuld tid.

Jeg har kurser i ressourceorienteret fysioterapi, B-BAT (Basic Bodyawareness Therapy) og efteruddannelse hos Bodynamic (Kropspsykoterapi) fra 1997-98. Jeg har afsluttet Bodynamics chok-traume-uddannelse i 2004, Babette Rothschilds i 2008 og Merete Holm Brantbjergs i 2009. I 2014 har jeg taget en uddannelse som mindfulness- instruktør hos Jane og Emil Noll og i 2015 afsluttet en uddannelse i ISP( Integral Somatic Psychotherapy) hos Raja Selvam.
Derudover har jeg mange, mindre kurser bla. EFT (Emotional Freedom Techniques) og Senthes ( en kropslig behandlingsteknik til stress og traumer.).

Mine teoretiske referencerammer er psykodynamisk psykoterapi, ressourceorienteret
fysioterapi, kognitiv terapi, narrativ terapi og Bodynamics psykomotoriske udviklingsteorier.

Mine traumeteoretiske referencer er Bessel Van-der-Kolk, Babette Rothschild, Bodynamic og Levine. Jeg er endvidere
optaget af at anvende Susan Harts tanker om neuroaffektiv udviklingspsykologi i min praksis.
Jeg superviseres løbende af psykolog John Hartwich.

Det er min passion at forstå det komplekse i mennesket.  Jeg er optaget af, hvornår det giver mening at forstå os som et biologisk væsen og hvornår det giver mening at forstå os som et psykologisk væsen. Jeg er optaget af at kombinationen af biologi og psykologi sammen med  værdier og ressourcer hjælper mennesker så hurtigt ind i trivsel igen.

Symptomer, ubehag, smerter,
er sjælens “tale” til dig
Vil du have hjælp til at lytte?

trademark

Priser

* Der kan betales med kontant, mobilpay eller overførsel.
Evt nedslag i pris, hvis dine indtægter er begrænsede.

 

Det er i vekselvirkningen mellem tale og tavshed
mellem at tænke, føle og sanse
at du finder ind til din essens igen og hen til din kommende vej.

trademark

Klienter udtaler

Alt ved behandlingen hos Anette har hjulpet mig. / At blive forstået. At blive hørt. At få redskaber til at kunne fungere i sit arbejdsliv. At få undervisning omkring stress og reaktionsmønstre.

Anonym Tilfredsundersøgelse v. afslutning

Roen i samtalerne og troen på at komme videre i mit liv, har været gennemgående.

Anonym Tilfredsundersøgelse v. afslutning

At vi derhjemme er blevet bedre til at snakke om de nære ting sygdom, hverdagsproblemer og vi er også blevet bedre til at lytte og føle hvordan man har det.

Anonym Tilfredsundersøgelse v. afslutning

Annette har hjulpet mig til at finde indre ressourcer samt strategier til at håndtere de belastninger der ofte følger med, når man arbejder i psykiatrien. / Derudover har Annette hjulpet mig til at forstå, hvordan de alvorlige personlige traumer i mit privatliv har haft indflydelse på min livskvalitet og mit arbejdsliv. / Annette har med stor blidhed og forståelse hjulpet mig igennem en meget svær tid på en måde jeg kun kan udtrykke dyb taknemmelighed over.

Anonym Tilfredsundersøgelse v. afslutning

Se flere udtalelser

Kontakt

Hvis du har spørgmål, kontakt mig gerne.
ANNETTE SIGSHØJ
– Fysioterapi, Kropspsykoterapi & Psykoterapi

Hellebækvej 23, Nygård,
3000 Helsingør
* Sessioner er også mulig i København